Das tiefenpsychologische Praxisbuch nach C.G. Jung
SCHLUSS MIT EMOTIONALEN TRIGGERN, INNERER UNRUHE & PEOPLE-PLEASING
Das 130-Seiten geleitete Arbeitsbuch zur Schattenarbeit & Inneres Kind Heilung: Decke verdrängte Sabotagemuster auf, reguliere dein autonomes Nervensystem und finde endlich nachhaltigen Seelenfrieden.
Digitales Master-Bundle • Sofort nutzbar auf iPad, Tablet (GoodNotes/Notability), PC oder ausdruckbar
Echte Leser. Echte Durchbrüche. Im Alltag.
Tausende Menschen im deutschsprachigen Raum nutzen das Arbeitsbuch täglich für ihre persönliche Transformation.
„Die somatische Übung auf Seite 60 hat meine jahrelange innere Anspannung am Schreibtisch in Minuten gelöst.“
„Der Projektions-Spiegel nach C.G. Jung: Endlich verstehe ich, warum mich Kleinigkeiten im Streit so getriggert haben.“
„3-Minuten Vagusnerv-Regulation bei Panik & Leistungsdruck. Meine beste Investition für echten Seelenfrieden.“
„Re-Parenting & Versöhnung mit dem Schattenkind. 130 Seiten geballte Psychologie, sofort anwendbar.“
Einblick in dein persönliches Meisterwerk
Keine leere Theorie. Jede Seite ist ein strukturierter Leitfaden mit präzisen Übungen, Reflexionstabellen und somatischer Erdung.
Kennst du diese 6 unbewussten Schutzmuster?
Wenn du dich in mindestens 2 Punkten wiedererkennst, arbeitet dein unbewusster Schatten im Hintergrund und lenkt deine Reaktionen.
Chronisches People-Pleasing
Du sagst reflexartig „Ja“, obwohl dein ganzer Körper innerlich „Nein“ schreit – aus panischer Angst vor Ablehnung oder Konflikten.
Explosive emotionale Trigger
Ein falscher Tonfall des Partners oder ein flüchtiger Blick genügen, und in dir kocht unbändige Wut oder eisiger Rückzug hoch.
Der unerbittliche Innere Kritiker
Egal was du erreichst: Diese leise Stimme flüstert dir ständig ein, dass du nicht klug, schlank, attraktiv oder gut genug bist.
Selbstsabotage vor dem Ziel
Immer wenn dein Leben glücklich und stabil wird, provozierst du unbewusst Streit, prokrastinierst oder brichst Projekte ab.
Dauer-Alarm im Nervensystem
Verspannte Kiefermuskeln, Kloß im Hals und flache Atmung: Dein Körper steckt im Freeze-Modus und findet keine Tiefenentspannung.
Verlustangst & Klammern
Du passt dich bis zur völligen Selbstaufgabe an, nur damit dich Menschen nicht verlassen – und fühlst dich innerlich leer.
„Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben steuern und du wirst es Schicksal nennen.“
Dein 8-Stufen-Weg zur vollständigen Integration
Entwickelt nach den Methoden der Jungianischen Tiefenpsychologie und somatischer Vagusnerv-Regulation.
1. Schatten-Diagnostik
Projektions-Spiegel: Was dich an anderen aufregt, deckt deine verdrängten Seelenanteile auf.
2. 21-Tage Trigger-Tracker
Protokolliere Wut, Scham und Rückzug in Echtzeit, um das unbewusste Reiz-Reaktions-Muster zu durchbrechen.
3. Inneres Kind Dialoge
Die „Zwei-Hände-Technik“: Schreibe mit deiner nicht-dominanten Hand direkt aus der Perspektive des Kindes.
4. Somatische Erdung
Vagusnerv-Aktivierung: Löse körperliche Traumata und Anspannung direkt im Nervensystem auf.
5. Grenzen setzen
Konkrete Satzvorlagen für ein klares, würdevolles „Nein“ – völlig frei von Schuldgefühlen.
6. Innerer Mentor
Verwandle die toxische Stimme des Inneren Kritikers in einen weisen, liebevollen Beschützer.
7. Beziehungsheilung
Löse Bindungs- und Verlustängste an der Wurzel auf für erfüllte, reife Partnerschaften auf Augenhöhe.
8. Re-Parenting Ritual
Das feierliche Re-Parenting-Abschlussprotokoll zur lebenslangen emotionalen Selbstfürsorge.
Therapieplatz vs. Arbeitsbuch
Warum über 4.800 Menschen diesen selbstbestimmten Einstieg wählen:
Therapie & Coaching
- ✕ 6 bis 9 Monate Wartezeit bis zum ersten Therapieplatz im DACH-Raum
- ✕ 1.200 € bis 2.500 € Gesamtkosten für private Einzelsitzungen
- ✕ Starre Termine, Anfahrtswege und monatelange Praxisbindung
Schattenarbeit nach C.G. Jung
- ✓ 0 Tage Wartezeit: Direkter Download und Start in 60 Sekunden
- ✓ 15 Min. pro Tag: In deinem Tempo gemütlich auf Sofa oder Bett
- ✓ 100% Anonym & Flexibel: Auf iPad (GoodNotes), PC oder Ausdruck
- ✓ Strikte 7-Tage-Garantie: 100% risikofreie Geld-zurück-Absicherung
Diese 4 Praxis-Boni erhältst du heute gratis
Gesamtwert der Boni: 67,00 € • Heute zu 100% im 19,90 € Einführungspreis enthalten.
Das somatische Notfall-Kit
Schnelle 3-Minuten Vagusnerv-Regulation bei akutem Herzrasen, Panikattacken und emotionalen Ausbrüchen.
30-Tage Audio-Leitfaden
Tägliche Audio-Impulse und geführte Reflexionen für deine Kopfhörer – ideal für den Spaziergang oder den Abend.
50 Re-Parenting Heilsätze
Die psychologisch wirksamsten Affirmationen, um deinem Inneren Kind die Liebe und Sicherheit zu geben, die damals fehlte.
GoodNotes & Druck-Toolkit
Klickbare digitale Register für dein iPad sowie gestochen scharfe Vektor-PDFs für den perfekten Druckordner.
Was Leser im DACH-Raum berichten
Echte WhatsApp-Nachrichten und verifizierte Amazon-Käufe von Menschen, die ihre Schatten integriert haben.
Verifizierter WhatsApp-Chat von Anna K. (München) • Tägliche Routine auf dem Sofa
„Ich dachte, mein Partner sei das Problem. Bis Seite 18.“
„Ich hatte ständig Wutausbrüche wegen Kleinigkeiten. Der Projektions-Spiegel nach C.G. Jung hat mir die Augen geöffnet. Dieses Buch ersetzt kein ganzes Medizinstudium, aber es hat mir in 14 Tagen mehr Klarheit über meine Muster gegeben als Monate des Nachdenkens.“
„Auf dem iPad mit GoodNotes ein absoluter Traum!“
„Die klickbaren Register und Notizfelder funktionieren auf meinem iPad Pro perfekt. Ich schreibe jeden Abend 15 Minuten vor dem Schlafen. Die somatische Übung zur Vagusnerv-Regulation hilft mir sofort beim Einschlafen.“
„Endlich Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen.“
„Als Lehrerin habe ich mich für jeden aufgeopfert. Modul 5 mit den konkreten Formulierungshilfen hat mir geholfen, im Kollegium und in der Familie ruhig ‚Nein‘ zu sagen, ohne tagelang Schuldgefühle zu haben.“
„Für 19,90 € der beste psychologische Leitfaden überhaupt.“
„Ich war anfangs skeptisch, weil im Internet viel oberflächlicher Kram kursiert. Aber das hier ist tief fundiert. Die Verbindung aus C.G. Jungs Archetypen und moderner Körperarbeit ist genial. Absolute Empfehlung.“
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Das Schattenarbeit Master-Paket
- ✓ 130-Seiten Master-Arbeitsbuch (Interaktiv für Tablet & druckbar)
- ✓ BONUS 1: Somatisches Notfall-Kit (Vagusnerv-Soforthilfe)
- ✓ BONUS 2: 30-Tage Audio-Reflexions-Leitfaden
- ✓ BONUS 3: 50 Re-Parenting Heilsätze für das Schattenkind
- ✓ BONUS 4: GoodNotes & Notability Komplett-Toolkit
Direkt an der Kasse zubuchbar
Für Leser, die ihre Heilungsreise um spezialisierte Vertiefungswerkzeuge erweitern möchten:
Somatisches Notfall-Kit
Kompakter Taschenleitfaden für die Vagusnerv-Regulation bei Panik & akutem Stress.
100 Kognitive Impulskarten
100 kraftvolle Reflexionsfragen im Kartenformat zur täglichen Seelenforschung.
Brief an das Innere Kind
Geführtes Schreibritual mit Siegel-Vorlage zur endgültigen Aussöhnung.
5 Audio-Meditationen
Professionell gesprochene Tiefenentspannung und Trance-Reisen zum Schattenkind.
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100% Zufrieden oder Geld zurück
Wir möchten, dass du dein Arbeitsbuch völlig ohne Risiko testest. Wenn du innerhalb von 7 Tagen merkst, dass die Übungen dir nicht helfen, sende einfach eine kurze E-Mail und du erhältst 100% deines Geldes ohne Fragen zurück.
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Alles bleibt beim Alten
- ✕ Die gleichen emotionalen Trigger werfen dich weiterhin aus der Bahn.
- ✕ Chronisches People-Pleasing und Erschöpfung durch ständiges Anpassen.
- ✕ Der Innere Kritiker diktiert weiterhin deinen Selbstwert.
Freiheit & Seelenfrieden
- ✓ Du verstehst deine Trigger und bleibst ruhig in brenzligen Momenten.
- ✓ Du setzt klare Grenzen ohne Schuldgefühle und lebst dein wahres Ich.
- ✓ Dein Inneres Kind fühlt sich endlich gesehen, geliebt und geborgen.
Fragen & Antworten
In welchem Format erhalte ich das Arbeitsbuch? ▾
Du erhältst sofort nach der Bestellung per E-Mail den Zugang zu hochauflösenden PDF-Dateien. Das Buch ist optimiert für Tablets (GoodNotes, Notability, etc.) mit klickbaren Registern sowie als gestochen scharfe Druck-PDF in A4.
Muss ich Vorkenntnisse in Psychologie haben? ▾
Nein, absolut nicht. Die Methoden von C.G. Jung und die somatischen Vagusnerv-Übungen sind in einfachen, klaren Worten erklärt. Es gibt keine komplizierte Fachsprache, sondern Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Wie viel Zeit muss ich pro Tag investieren? ▾
10 bis 15 Minuten täglich reichen völlig aus. Das Buch ist so aufgebaut, dass du in kurzen, fokussierten Einheiten reflektierst, ohne dich emotional zu überfordern.
Wie funktioniert die 7 Tage Geld-zurück-Garantie – Ohne Wenn und Aber? ▾
Ganz unkompliziert: Wenn du innerhalb von 7 Tagen merkst, dass das Buch nicht das Richtige für dich ist, schreibst du eine kurze E-Mail an unseren Support. Wir erstatten dir den vollen Kaufbetrag von 19,90 € sofort zurück.
Welche Zahlungsmethoden stehen zur Verfügung? ▾
Die Bezahlung wird sicher über Hotmart abgewickelt. Du kannst bequem per Klarna (Rechnung & Sofortüberweisung), PayPal, SEPA Lastschrift, Kreditkarte oder Apple/Google Pay zahlen.
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